栗子也能养肾 3道特制板栗小吃2010年01月25日09:00  来源：《时尚健康》 干果之王  干果之王  栗子的蛋白质和脂肪较少，热量比其他坚果少一半以上。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血补血，它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归媲美。  功效：南瓜有健脾消食、荡涤肠胃的作用，栗子养胃健脾，再加上开胃的小米，这道粥品很适合肠胃虚弱的人食用。  功效:栗子能补肾强筋，红酒可以软化血管，鸡肉有补充阳气的作用，这三种食材加在一起特别适合冬季进补。  功效：栗子和红枣、核桃都可以活血、补血，这道小零食有美容、养颜的功效。