男人养肾吃三黑男人 冬季养身，重在养肾。、 我们知道肾的功能很多，因此在中医上称肾为“先天之本”，所以保护我们的肾脏，不受疾病侵害。让食养家先生告诉你吃什么比较养肾吧。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。常食有益于去除面部色斑，养颜美容。烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。 黑豆的吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。 黑米 黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。现代医学认为，黑米对补血、止痛、治疗内外伤均有一定功效。 黑米适合熬粥，也可用于制作点心、汤圆、粽子、面包等。 类别：默认分类 查看评论