2010-2-5 8:50:13
日常养肾三法
一、冷面 冷面，即用冷水洗脸。冷水洗脸，可提神醒脑，早晨冷面，使大脑兴奋，还可以促进面部血液循环，增强机体抗病能力。 二、温齿 中医认为“齿为肾之余”，保护好牙齿就是保护好肾。温水是指水温35℃左右的水。 三、热足 热足，即临睡前用热水洗脚泡脚。常言道“寒从脚下起”，指双足供血不足，热量较少，保温力差。
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