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穴位<span class="hl">养肾</span>法

穴位养肾法图十五：太溪穴搜狐健康：问完女生的问题，给男生一个机会，问下怎么养肾？李志刚：首先，还是刚才说到的关元、气海（见图九），这是元气之海，经常灸一灸，能够壮元气，固肾气。位置在脚踝部，内踝尖后方，跟腱与内踝尖之间的凹陷处，可以经常按揉。图十六：肾俞穴除了太溪、涌泉，还有一个肾俞穴（见图十六）。它是阴阳同补的一个穴位，用艾条温灸它，能够振奋肾脏的元气，起到培元固本、益肾助阳的功效。肾俞在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸即是。可以补肾，也可以治疗腰痛。