2010-3-22 1:10:55
冬季如何养肾
冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病；肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病随之而生。怎样保养呢？ 一要对证调补。也可服邵霞龄知柏地黄丸。 二要体育锻炼。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。按摩疗法是冬季养肾的有效方法。一是搓擦腰眼。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。两手搓热，在用部丹田按摩30—50次。
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