睡懒觉可以养肾       冬季是养“精”蓄锐的季节，因为肾脏在冬天最脆弱，万物凋零的时候，肾气最易耗损。 最简单、最天然的养肾方法就是早睡晚起，条件允许的话，早上多睡睡懒觉就能养肾。所以早上多睡一会也养肾，此时性爱也有益身心。这样各脏器收集的阳气汇集到肾，肾气就能充沛，足以抵挡疾患。充足的睡眠、适当的运动、合理的营养，是普通人群养肾的重点。很多人说到养肾，以为就是壮阳，其实增强性能力、改善性功能障碍不能与养肾划等号。肾虚更多的是一种身体状态不佳的表现，而不是性功能障碍的代名词。养成一种良好的生活习惯才是养肾的关键。