引用江南柳月 的 补肾养肾别盲目       最近，李先生经常感到腰酸背痛、肢体乏力、性欲减退，经我处检查为‘肾虚’于是就随便买来一些营养品来补肾。    首先，自己要对肾脏要理解。肾脏在人体生长、发育、生殖等方面起着重要作用，故有‘肾为先天之本’之说。肾分为肾阴肾阳。因此，肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分。肾阳不足，则精神疲倦、腰冷痛，形寒支冷，所以，补肾前先要辨明肾阴虚和肾阳虚，再调理。    最后，走出补肾误区。其实中医的补肾涵盖了全面的调补‘肾’概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等组织器官，起到调节人体功能，为机体提供‘元气’的作用肾虚症状中，生殖功能衰退，是症状之一且生殖功能衰退原因多样，并不全在肾，更多于衰老、疾病有关。    另外，一说补肾，人们认为是男人的专利。所以，补肾养肾不应分性别。