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春季养肾

人的生、长、盛、衰、亡都与肾有直接关系,养肾、调肾至关重要。人适宜吃七成饱。吃多了,蛋白过剩,易得肾结石、肾小管过滤功能失常、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎。感冒是百病之源,感冒为抵抗力弱、肾气虚的表现。长期憋尿容易引发前列腺问题、膀胱尿储流、肾积水、肾结石、肾中毒(尿毒症)。与肾相关的疾病: 高血压为肝肾阴虚,糖尿病为肺脾肾失调,心肾不交,人会失眠;骨关节疾病:风湿、类风湿、骨质增生、骨质疏松;脑鸣、耳鸣;腰膝酸痛;浑身发燥热、出冷汗、阴虚盗汗;生殖系统的疾病:子宫、卵巢、附件的病变,尿急、尿频、前列腺方面的问题。春季养肾的方法: 1.六字诀动法肾水以汲肝木,肝木才能旺盛,精血同源。韭菜洗干净,切成3毫米的小段,把虾仁下锅大火1—2分钟后捞出,韭菜入锅,爆炒至半熟。可依口味加入适量调味品:大葱、五香粉、味精,最后出锅稍微放点盐。辅料:适量的料酒、盐、味精,葱、姜或蒜。做法:下油锅炸煮熟的鸽蛋,炸成金黄色,捞出。把鸽蛋和火腿再次放入锅中,并加入适量的鸡汤,把鸡汤稍微烧得有点干了,用水淀粉勾芡,加入辅料。适用于元气大伤的人如:坐月子的产妇。